batidos con proteĆ­nas proteicos

Los 8 Mejores Batidos de ProteĆ­nas

Son muchas las dudas que surgen a la hora de comprar batidos de proteĆ­nas, y es que, hay diferentes tipos de batidos de proteĆ­nas. Podemos comprar batidos proteicos hechos a partir de proteĆ­na whey (de suero de leche, tanto aislados como hidrolizados proteicos -que ahora explicaremos), como batidos a partir de proteĆ­nas veganas o incluso de huevo.

ClasificaciĆ³n de los 8 Mejores batidos de proteĆ­nas del mercado

ĀæQuĆ© batidos de proteĆ­nas elegir?

Cada uno de estos preparados proteicos nos pueden aportar diferentes beneficios dependiendo de quĆ© batido de proteĆ­nas vayamos a elegir. Entre sus caracterĆ­sticas generales podemos decantarnos por batidos de proteĆ­nas para aumentar masa muscular o por batidos de proteĆ­nas para adelgazar y bajar de peso. Para realizar esta selecciĆ³n de los 8 mejores batidos proteicos los hemos clasificado en diferentes fuentes proteicas (Whey, caseĆ­na, huevo, veganos…) o aquellos que tienen una caracterĆ­stica destacable (sin lactosa, sin gluten, sin carbohidratos…).

Batidos de proteĆ­nas de suero de leche (Batidos Whey)

Esta clasificaciĆ³n de batidos estĆ” dividida en 3 secciones: Suero de leche, aislados e hidrolizados:

Batidos de suero de leche (Batidos de Whey Protein)

Batidos de aislados Whey

Batidos de hidrolizados Whey

Batidos de proteinas sin lactosa

Batidos de proteinas sin gluten

Batidos de proteĆ­nas sin azĆŗcar

Se tratan de batidos de proteĆ­nas sin grasa ni carbohidratos

Batidos de proteĆ­nas de caseĆ­na

Batidos de proteĆ­nas de huevo

Batidos de proteĆ­nas veganas

ĀæQuĆ© son los batidos de proteĆ­nas?

Mejores batidos de proteĆ­nas

Los batidos de proteĆ­nas son un suplemento proteico procesado a partir de fuentes proteicas tales como el suero de leche, los huevos, la soja, los guisantes u otros alimentos de origen vegetal.

Un batido proteico es un suplemento rico en proteĆ­nas que se utiliza para bajar de peso y aumentar la ganancia de masa muscular.

Consumir batidos de proteĆ­nas reporta al organismo una fuente de proteĆ­nas sin que esto suponga una ingesta grande de calorĆ­as en forma de grasas o carbohidratos.

Beneficios para adelgazar, aumentar la fuerza y ganar masa muscular

Beneficios y ventajas de los batidos de proteĆ­nas

Un batido alto en proteĆ­nas es un excelente complemento de una dieta equilibrada relacionada con el aumento de masa muscular.

En lo que respecta a los deportistas, les permiten desarrollar una condiciĆ³n fĆ­sica excelente, reduciendo asĆ­ el impacto de sus esfuerzos, y, por tanto, reduciendo asĆ­ el dolor. La reparaciĆ³n de tejidos daƱados y la ganancia de masa muscular son dos ejemplos muy claros de las ventajas de ingerir proteĆ­nas en batidos.

Consumir este tipo de suplementos puede favorecer la pƩrdida de peso. Por el contrario, si quieres aumentar tu musculatura y ganar kilogramos en forma de masa magra (y no grasa) consumir este tipo de productos tambiƩn te puede ayudar.

Comprar batidos de proteĆ­nas

Por tanto, se puede considerar que las ventajas de consumir batidos de proteĆ­nas:

  • Son buenos para adelgazar
  • Son ideales para ganar masa muscular

ĀæCĆ³mo elegir batidos de proteĆ­nas de buena calidad?

Para nosotros un batido de calidad tendrƭa que cumplir estos estƔndares:

  • que sea alto en proteĆ­nas
  • que no aporte demasiadas calorĆ­as
  • que no nos cueste un ojo de la cara, la relaciĆ³n calidad-precio es importante
Los 8 Mejores Batidos de ProteĆ­nas

Hay que tener mucho ojo en esto. Los batidos que normalmente hay a la venta en supermercados suelen poner la etiqueta en grande de: PROTEƍNAS, con el Ćŗnico objetivo de que te llame la atenciĆ³n. Si nos fijamos un poco mĆ”s, suelen estar cargados de azĆŗcares y de calorĆ­as.

Esta es la parte negativa, que nos estamos esforzando en la pƩrdida de grasa y nos la cuelan porque parece que nos estƔn vendiendo algo de calidad que encima que no nos ayuda en nuestros objetivos, nos cuesta caro y es de mala calidad. Hay que tener mucho cuidado donde nos dejamos el dinero para que no nos timen.

Un batido rico en proteĆ­nas es un snack perfecto para cualquier ocasiĆ³n

Hay diferentes sabores como chocolate, vainilla, fresa, elaborados con recetas saludables para cualquier ocasiĆ³n sin edulcorantes llenos de azĆŗcares. Puedes encontrar el batido de proteĆ­nas mĆ”s adecuado a tu situaciĆ³n.

Estos complementos sirven para personas que siguen dietas ricas en proteĆ­nas dado su elevado contenido proteico. Nos ayudan cuando no nos ha dado tiempo a cocinar por trabajo o cualquier motivo y no llegamos a la proteĆ­na que nos hemos pautado para el dĆ­a.

mejores batidos proteicos

A mĆ­ en mĆŗltiples ocasiones que he estado todo el dĆ­a trabajando me han cubierto mis necesidades. Porque sin darte cuenta estarĆ”s tomando un batido que sabe mejor que si fuera casero y que incluso llevan hasta 50g de proteĆ­na por batido.

Al final del dƭa de hecho, me ha hecho un gran apaƱo tenerlo en la nevera porque cuando llego un domingo de noche de trabajar que no me apetece ponerme a cocinar, con el batido, fruta y un sandwich rƔpido me he hecho una cena saludable rƔpidamente.

Batidos proteicos perfectos para adelgazar y ganar masa muscular

Entre los que hemos propuesto, muchos batidos de proteĆ­nas no contienen azĆŗcares aƱadidos. Son excelentes para personas que quieren perder peso que se hayan propuesto el objetivo de adelgazar.

Hay entre las diferentes bebidas altas en proteĆ­nas propuestas: recetas bajas en carbohidratos, bajas en grasas y con pocas calorĆ­as.

Ir arriba