Blog sobre proteínas

Proteínas vs vitaminas

Proteínas vs vitaminas

¿Qué sería más conveniente elegir? ¿Proteínas o vitaminas? En el apartado de hoy vamos a comentar las diferencias que vamos a obtener si nos decantamos por un suplemento proteico o un complejo vitamínico. Para una buena nutrición son importantes tanto las proteínas como las vitaminas. Cada uno de estos nutrientes aportará diversos beneficios para la …

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Funciones-de-las-proteínas

Funciones de las proteínas

En este artículo trataremos el rol que desempeñan las proteínas en el cuerpo humano, y es que, las funciones de las proteínas son numerosas. En nuestra alimentación cumplen un papel insustituible y por tanto, una alimentación alta en proteínas va a traer múltiples ventajas para tu organismo. Veamos cuáles son. La proteína cumple numerosos papeles …

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Conoce cuántos gramos de proteína debes consumir cada día

Conoce cuántos gramos de proteína debes consumir cada día

Hoy vamos a comentar cuántos gramos de proteína debes consumir cada día para mantenerte saludable y fuerte. Una buena ingesta diaria de proteínas es imprescindible, sin embargo, es importante considerar la cantidad de proteínas que realmente necesita nuestro organismo para su buen funcionamiento. De esta manera, estaríamos evitando caer en excesos o, en caso contrario, …

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