Equipos de entrenamiento en casa

6 mejores equipos de entrenamiento en casa

No todo el mundo tiene la oportunidad de ir a un gimnasio. Son muchas las personas que pueden no tener acceso a un gimnasio en sus alrededores. Sin embargo, es esencial mantenerse en forma y mantenerse saludable. Os enseñamos 6 mejores equipos de entrenamiento en casa para que podáis practicar deporte en el hogar.

A continuación, hablaremos sobre algunos equipos esenciales de fitness que puede utilizar en casa.

Aparatos para hacer ejercicio casa: Bicicletas estacionarias

Si piensas en equipos para entrenar en casa, la bicicleta estática seguro que es uno de los aparatos que primero se te vienen a la mente.

La bicicleta es una forma divertida de hacer ejercicio, ya que involucra a todo el cuerpo. Además, es algo que pueden aprovechar todos los miembros de la familia.

equipos de entrenamiento en casa
mejores aparatos para hacer ejercicio en casa

Lo bueno de tener una bicicleta estática es que no tienes que salir de tu casa ni vivir en lugares habilitados (no todas las ciudades tienen caminos ni carreteras medianamente aprovechables) para poder disfrutar de este ejercicio.

Una bicicleta estacionaria es capaz de proporcionar el mismo esfuerzo físico que una bicicleta que sí está en movimiento, básicamente es el mismo principio. Por si fuera poco, una bicicleta estática le da la capacidad de ajustar la resistencia para adaptarse a sus objetivos de entrenamiento.

Una bicicleta estacionaria es una buena idea ya que no ocupa mucho espacio, y es bastante asequible en comparación con una cinta de correr y una máquina de remo.

equipo para hacer ejercicio en casa

Con la bicicleta, puedes mejorar tu nivel de resistencia y mejorar tu resistencia cardiorrespiratoria.

A la vez que reduces el exceso de peso y bajas la grasa que se ha ido acumulando, puedes mantenerte en forma y ayudar a tu corazón.

Mejores bicicletas estáticas

Más vendidos Nº. 1
Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de Fitness, Aparato doméstico, Plegable con Consola y...
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness, con 8...
  • Ciclismo interior con esta máquina de fitness y cardio para fortalecer el...
  • Robusto aparato de resistencia para un crecimiento muscular eficaz mediante 8...
  • Consola de entrenamiento con pantalla LCD, funciones: tiempo, escaneo,...
  • Entrenamiento muscular y de resistencia eficaz - peso máximo del usuario aprox....
Más vendidos Nº. 2
gridinlux. Trainer Alpine 6000. Bicicleta estática Ciclo Indoor. Volante de Inercia 10 kg, Nivel...
  • Bicicleta de estática ciclo Indoor de Alto Rendimiento con 10 kg de Volante de...
  • Pantalla LCD táctil con visualizador de todos los parámetros para un control...
  • Sensores de pulso. Sillín ergonómico AIR SOFT. Pedales de aluminio con sistema...
  • Estructura estable y resistente. Sillín y manillar regulables en altura....
  • 4 puntos de apoyo. Robusta en uso y ligera en transporte gracias a sus 2 ruedas...
Más vendidos Nº. 3
Ultrasport F-Bike 200B Bicicleta estática con sensores de pulso de mano, con respaldo, plegable,...
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness con 8...
  • Ahorra mucho espacio gracias al mecanismo de plegado y su diseño curvado
  • Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8...
  • Moderna pantalla LCD de pilas (funciones: tiempo, calorías, velocidad,...
  • Disponible con o sin respaldo; peso máximo del usuario aprox. 100 kg
Más vendidos Nº. 4
INTEY Bicicleta Estática Plegable con Bandas de Ejercicios y Disco Giratorio, 16 Niveles...
452 Detalles
INTEY Bicicleta Estática Plegable con Bandas de Ejercicios y Disco Giratorio, 16 Niveles...
  • 💪【Bicicleta estática plegable】Bicicleta estatica plegable es plegable....
  • 💪【Multifunción & más diversión 】Cuando sostenga el sensor de pulso en...
  • 💪【Bicicleta estática multifuncional tres en uno】Bicicleta estatica...
  • 💪【Bicicleta estática multifuncional tres en uno】La altura el asiento...
  • 💪【Excelente experiencia】INTEY bicicletas estaticas baratas plegables...
Más vendidos Nº. 5
Bicicleta Estática| Bicicleta de Interior ,6 Ajustes de Altura de Reposabrazos y...
  • 【Seis niveles bicicleta de ejercicio de ajuste de altura】 Los reposabrazos y...
  • 【Magnetorresistencia ilimitada y construcción robusta】 Los ajustes de...
  • 【Asiento cómodo y ajustable】 Múltiples reguladores de equilibrio...
  • 【Monitor digital simple y versátill】 La pantalla LCD de la bicicleta de...
  • 【Bicicleta de ejercicio pequeña y robusta】 El tamaño de nuestra bicicleta...

Los mejores accesorios para hacer ejercicio en casa: la comba, empiece a saltar la cuerda

Si necesita una forma divertida de hacer ejercicio, debería considerar la posibilidad de saltar la cuerda. Saltar a la comba en casa es una opción perfecta para practicar cardio sin salir del hogar.

Usar la cuerda para saltar como equipo de entrenamiento en casa parece sencillo. Pero tiene muchas ventajas. Si quieres quemar calorías, mejorar tu salud cardiovascular y mantenerte en forma, intenta invertir en una cuerda para saltar.

equipos para entrenar en casa

Es un material barato para hacer deporte. Con una cuerda para saltar, quemarás calorías, fortalecerás tus músculos, mejorarás la fuerza de tus tobillos, rodillas y muslos, a la vez que ensanchas los pulmones por medio de la actividad aeróbica.

Saltar la cuerda es un ejercicio para todo el cuerpo que implica trabajar con casi todos los músculos del organismo. También aumenta tu nivel de resistencia y es una forma sencilla de fortalecer los gemelos.

Equipos para hacer ejercicio en casa: Combas

Más vendidos Nº. 1
2 Cuerda Saltar Speed Rope, Ajustable de 3 m Comba para Crossfit, Boxeo, Fitness Sport en Casa,...
  • Longitud ajustable: diseño con una longitud de cuerda de 3 m, Es fácilmente...
  • Disfrute de la comodidad del bienestar: este diseño ligero con mango de espuma...
  • TANGLE-RESISTANT ROPE - Con un rodamiento de bolas premium de alta calidad...
  • Cable de alambre de PVC incrustado: el cable de acero trenzado está recubierto...
  • Deporte fitness: nuestra cuerda de salto de ejercicios puede mejorar su...
Más vendidos Nº. 2
Cuerda para Saltar, Blukar Cuerda Saltar Comba con Mango Antideslizante de Espuma Suave Cuerda...
5.489 Detalles
Cuerda para Saltar, Blukar Cuerda Saltar Comba con Mango Antideslizante de Espuma Suave Cuerda...
  • Materiales de Calidad: Nuestro mango de cuerda para saltar está hecho de un...
  • Diseño Ajustable: Hay un ajustador de longitud dentro del mango de la cuerda,...
  • Rodamientos de Bolas Avanzados: El nuevo sistema de rodamientos hace que la...
  • Ejercicio Efectivo: Saltar la cuerda es un ejercicio aeróbico simple e intenso...
  • Fácil de Transportar: Nuestra cuerda de saltar es pequeña y se puede...
Más vendidos Nº. 3
Dsaren Cuerda para Saltar Deporte Ajustable Comba de Saltar Cuerda de Velocidad con Mango de Espuma...
  • MATERIAL DURADERO: Hecho de cuerda de algodón de nylon de alta resistencia,...
  • MANGO CÓMODO: El mango de la cuerda de saltar está hecho de espuma de memoria...
  • LONGITUD AJUSTABLE: una hebilla de ajuste de longitud de la cuerda se coloca...
  • DEPORTES EFICIENTES: la cuerda de saltar de alta calidad es un accesorio...
  • Ampliamente utilizado: esta cuerda de velocidad es adecuada para personas de...
OfertaMás vendidos Nº. 4
Cuerda de Saltar Ajustable de 3M, Combas de Algodón Grueso de 6 mm, Ejercicio en Casa para Niños,...
288 Detalles
Cuerda de Saltar Ajustable de 3M, Combas de Algodón Grueso de 6 mm, Ejercicio en Casa para Niños,...
  • La longitud de la cuerda es de 118 pulgadas / 3 metros y es ajustable sin...
  • El rodamiento de acero inoxidable y la cuerda de alta calidad permiten una...
  • Disfrute de la máxima comodidad: este diseño liviano con mango de espuma...
  • PERFECTO PARA - Entrenamiento físico, entrenamiento cardiovascular, ejercicio...
  • El uso a largo plazo puede mejorar la resistencia, eliminar la grasa corporal y...
Más vendidos Nº. 5
Cuerda para Saltar,Gritin Velocidad Cuerda de salto con mango de espuma de suave y cuerda ajustable...
21.907 Detalles
Cuerda para Saltar,Gritin Velocidad Cuerda de salto con mango de espuma de suave y cuerda ajustable...
  • Mango de espuma de memoria suave antideslizante: construido con asas...
  • Cable de acero recubierto de PVC ajustable sin enredos: el ajustador de la...
  • Rodamiento de bolas rápido premium: Rodamiento giratorio de alta calidad...
  • Obtenga su entrenamiento en cualquier lugar: compacto y ligero hace que sea...
  • Ligero y Portátil: Fácil de usar y es muy cómodo para que pueda quemar grasa...

Máquinas de gimnasio para casa: Soporte de potencia

Necesitas un soporte de energía si quieres estar levantando pesas desde casa. Un soporte de energía te mantiene seguro y protegido cuando haces ejercicio. Sin duda, es un equipo de entrenamiento en casa muy completo.

instrumentos para hacer ejercicio en casa

También es un equipo para hacer ejercicio muy versátil y permite a los usuarios realizar tareas diferentes como prensas de banco o ponerse en cuclillas con seguridad para trabajar los abdominales.

Mejores jaulas de potencia

Más vendidos Nº. 1
CapitalSports Amazor MasterSmith - Jaula de Potencia Multifuncional, Torre de poleas, Safetu Spotter...
2 Detalles
CapitalSports Amazor MasterSmith - Jaula de Potencia Multifuncional, Torre de poleas, Safetu Spotter...
  • GIMNASIO EN CASA: Tu base principal para un entrenamiento variado en tu propia...
  • GRAN SEGURIDAD: El aparato de Capital Sports está hecho de acero revestido en...
  • MÚLTIPLES OPCIONES: Todos podrán entrenar ejercicios de peso con la barra...
  • CALIDAD: Junto con los J cup, puedes cargar con total seguridad hasta 350 kg y...
  • ESTABLE: Para que sepas después del entrenamiento donde hay que colocar los...
Más vendidos Nº. 2
CapitalSports Amazor Eco - Media Jaula de Potencia Multifuncional, Landmine Doble, Barra dominadas,...
1 Detalles
CapitalSports Amazor Eco - Media Jaula de Potencia Multifuncional, Landmine Doble, Barra dominadas,...
  • GIMNASIO EN CASA: Tu base principal para un entrenamiento variado en tu propia...
  • GRAN SEGURIDAD: El aparato de Capital Sports está hecho de acero revestido en...
  • POLIVALENTE: La versión básica ofrece la posibilidad de trabajar distintos...
  • ENTRENAMIENTO VARIADO: Para un entrenamiento de fuerza variado, el aparato...
  • VARIAS OPCIONES: Levantar peso de otra manera. En el multipower Amazor E Eco es...
Más vendidos Nº. 3
Fitness Reality 810XLT Super MAX Power Cage, Robusta estación de Fuerza con una Carga máxima de...
  • Capacidad de peso: 363 kg. Gran espacio para caminar proporcionando fácil...
  • Estructura cuadrada de acero de 5 x 5 cm. Dos barras de seguridad cromadas de 3...
  • 19 niveles de altura ajustables para las barras de seguridad. Las barras de...
  • Barras de agarre multiposición sobre la cabeza para dominadas.
  • Dimensiones: 50.5 pulgadas de largo x 46.5 pulgadas de ancho x 83.5 pulgadas de...
Más vendidos Nº. 4
Valor Athletics Hard Power – jaula de potencia
  • Estructura principal: 60mm x 60mm x 2,0mm
  • dimensiones ensambladas L 46 \ x W 48 \ x H 87 \
  • 4 maciza de acero cromado de peso ajustable soportes de barras. 2 Las barras...
  • 17 posiciones variables para soportes de barras que varían en altura desde 18 \...
  • barra maciza de acero cromo tire hacia arriba con mordazas estriadas, lat pull...
Más vendidos Nº. 5
Sunny Health & Fitness SF-XFA002 - Barra de inmersión Unisex para bastidores eléctricos y jaulas,...
  • Agarre anudado: la superficie con patrón texturizado te ayuda a mantener un...
  • Alta capacidad de peso: soporta hasta 23 piedras de peso del usuario.
  • Ajustable: se adapta fácilmente a diferentes alturas y anchos para adaptarse a...
  • Barras de diámetro grande: barras de acero de alta resistencia, gran diámetro...
  • Ajuste estándar: compatible con las jaulas de energía Sunny Health & Fitness...

Otra ventaja de tener una jaula de potencia es la presencia de secciones que permiten a los usuarios tener estaciones de pull-ups y dip. Como resultado, cuando se tiene un rack de potencia, no se necesita una barra de pull-up.

equipo entrenamiento en casa

Al comprar barras paralelas, deberías considerar adquirir uno con un sistema de cables. Es una ventaja adicional si no estás acostumbrado aún a trabajar con tu propio peso. Tenga en cuenta que un soporte de barras puede ocupar no más de 80 cm x 65 cm de espacio en su casa.

Más vendidos Nº. 1
JIALD Barra de dominadas Ajustable, dominadas Barras Entrenamiento en el Hogar Barras Horizontales...
  • ✅ Diseño potente y seguro: las barras de acero de alta resistencia y los...
  • ✅ Longitud: 60-100 cm, use un rango de longitud de 63-85 cm. Es ajustable y...
  • ✅ Múltiples usos: use nuestras JUDT varillas para la barbilla para una...
  • ✅ Instalación fácil: súper fácil de instalar, lo que puede hacer en...
  • ✅ Amplia gama de usos: es adecuado para puertas estándar, por lo que es ideal...
Más vendidos Nº. 2
JX FITNESS Barras de Dominadas Pared, Wall Pull Up Bar Barra de Tracción, Boxeo TRX Entrenamiento y...
  • ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y...
  • ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir...
  • ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea...
  • ◆ Fortalece los músculos, corrige la postura para que sea más guapo con su...
  • ◆ Garantía de 2 años: Esta palanca de dominada cuenta con una garantía de 2...
Más vendidos Nº. 3
ONETWOFIT Barra para Dominadas, Ajustable a Puertas un Ancho de 70-90 cm, con Alfombra...
  • 【Alfombrilla antideslizante grande】 El tamaño de la alfombrilla...
  • 【Sin Tornillos & Sin Perforación】Usted solo toma minutos para instalarla y...
  • 【Mecanismo de Seguridad Resistente】El cierre de seguridad patentado,...
  • 【Barras para Dominadas ajustables】 Personalice la longitud para un ajuste...
  • 【Cómodas empuñaduras】Diferentes a otras empuñaduras de espuma, estas...
Más vendidos Nº. 4
UMI Essentials - Barra de dominadas ajustable
  • Barra de dominadas ajustable sin tornillos con una capacidad de carga de hasta...
  • Almohadillas de PVC para proteger el marco de la puerta. Para evitar que la...
  • Tecnología de ajuste progresivo que se adapta a la mayoría de las puertas. El...
  • Pestañas de cierre que evitan que se afloje. Gracias a las pestañas de cierre...
  • Agarres suaves y flexibles. Los agarres de la barra son de espuma por la parte...
Más vendidos Nº. 5
Trend-Welt Barra de dominadas para Pared, Negro Opaco, Carga maxima-300kg-negro
  • Con espuma de caucho, ninguna ampollas mas en las manos
  • Con las Gomas trasparentes a los lados, ningun señales en el marco de la puerta
  • Longitud: 72-105 cm regulable de forma continua (barra telescopica)
  • Con manual de empleo incluido, el video de montaje y el video con ejemplos de...
  • Incl. soporte metálico necesario para fijarla opcionalmente de forma permanente

Con esto, asegúrese de tener en cuenta el tamaño de su casa cuando tome un rack de energía.

Equipos de cardio y entrenamiento de resistencia: máquinas elípticas

Si quieres tener un entrenamiento eficiente que ponga a prueba tus músculos, las máquinas elípticas para el hogar son el equipo que te gustaría adquirir. Son uno de los más conocidos aparatos para hacer deporte en casa.

Las máquinas elípticas buenas, con pantalla LCD muestran el tiempo, la velocidad, la distancia, el trayecto, el pulso y las calorías quemadas. Además, algunas poseen medidor de pulso de mano el cual se encuentra integrado en los agarres, y que mide la frecuencia cardíaca del deportista.

Las elípticas trabajan con materiales antideslizantes por lo que pueden ser usadas por personas mayores sin riesgo de que se resbalen. Al mismo tiempo runners que corran a gran velocidad pueden utilizarla para entrenamientos de resistencia y largas distancias.

Más vendidos Nº. 1
Fitfiu Fitness BELI-120 - Bicicleta multifunción Elíptica y Estática con sillín regulable y...
  • Diseñada para ejercitar el 80% de los músculos de tu cuerpo sin producir...
  • Sistema de resistencia magnética regulable a 8 niveles para un pedaleo suave y...
  • Pedales antideslizantes de gran tamaño
  • Modalidad elíptica, sin sillín: Entrenamiento completo que trabaja tren...
  • Modalidad estática, con sillín: Entrenamiento centrado en el tren inferior que...
Más vendidos Nº. 2
gridinlux. Trainer ELIPTIC 1500. Bicicleta Elíptica para casa Multifuncional. Doble Manillar...
  • Bicicleta Elíptica de alto rendimiento con Sistema de pedales vinculado.
  • Navegador de datos con tecnología LCD con múltiples funciones: tiempo,...
  • Sensores de pulso. Doble manillar ergonómico. Pedales antideslizantes.
  • Resistencia regulable, 8 niveles.
  • Sistema de frenado magnético con masa oscilante de 8 kg.
Más vendidos Nº. 3
Fitness Reality Ei7500XL Bluetooth Smart Cloud Fitness Máquina Elíptica, con Bluetooth e App...
27 Detalles
Fitness Reality Ei7500XL Bluetooth Smart Cloud Fitness Máquina Elíptica, con Bluetooth e App...
  • ✔ Una entrepierna elíptica lisa de 45 cm ofrece un entrenamiento cómodo y...
  • ✔ Bluetooth Smart Cloud Fitness con la aplicación gratuita MyCloudFitness,...
  • ✔ La computadora LCD retroiluminada muestra distancia, tiempo, velocidad,...
  • ✔ La transmisión dual funciona con un sistema de construcción continuo de 2...
  • ✔ El diseño de pedal de paso más grande evita que los pies se resbalen...
Más vendidos Nº. 4
RLF LF Eléctrica Máquina Elíptica Entrenador para Ciclismo Indoor, Escritorio Elíptica,...
  • [Completar Actualización: Enfoque en la mejora de la calidad] La máquina...
  • [] Múltiples opciones de movimiento dependiendo de sus necesidades y...
  • [2 en 1 y compacto] Este tapón delantero compacto ergonómico elíptica lata en...
  • [Pantalla incorporada Monitor y Whisper Quiet & Portable] planificación de...
  • [Grandes pedales antideslizantes y 1 año de Garantía de Calidad] conseguir un...
OfertaMás vendidos Nº. 5
PROACTION Bicicleta Elíptica BH Quick. Sistema inercial 8kg. Freno magnético. Zancada 36cm....
43 Detalles
PROACTION Bicicleta Elíptica BH Quick. Sistema inercial 8kg. Freno magnético. Zancada 36cm....
  • Uso ocasional; la elíptica quick g233n está recomendada para un uso ocasional...
  • Entrenamiento silencioso; el sistema de freno magnético de la quick, garantiza...
  • Monitor lcd; controla los datos básicos del entrenamiento a través del monitor...
  • Mínimo espacio; el tamaño compacto de esta elíptica permite colocar la...
  • Estructura ligera; con sus 36 kg de peso es una de las elípticas más ligeras...

Los mejores accesorios para practicar deporte en casa: Kettlebell (Pesas rusas)

Si eres un fanático de los ejercicios de cuerpo entero, necesitas conseguir unas pesas rusas o kettlebells. Son aparatos para hacer ejercicio en casa que puedes comprar por una pequeña inversión.

Tiene muchas ventajas, ya que puedes ajustarla para que se adapte al ejercicio particular que estás haciendo de hombro, espalda y brazos. Además, puedes ajustar el peso para que se adapte a tu preferencia y tipo de entrenamiento.

Comprar pesas rusas

Más vendidos Nº. 1
Amazon Basics - Pesa rusa de hierro fundido, 10 kg
  • Las pesas rusas son adecuadas para una amplia variedad de ejercicios para el...
  • Fabricadas en hierro fundido sólido y de alta calidad para una resistencia...
  • Superficie pintada para mayor durabilidad y para ofrecer protección ante la...
  • El asa amplia y con relieve ayuda a garantizar un agarre seguro y cómodo;...
  • Pesa 10 kg y cuenta con garantía limitada de 1 año de Amazon Basics.
Más vendidos Nº. 2
WONDUU | Pesa Rusa con Revestimiento De Vinilo Kettlebell De 2 A 20 Kg | Peso: 12 KG.
  • Con asa superior de MATERIAL SUAVE que brinda un agarre más cómodo y seguro....
  • RECUBIERTA CON VINILO para evitar el desgaste.
  • PESOS DISPONIBLES: 2 Kg | 4 Kg | 6 Kg | 8 Kg | 10 Kg | 12 Kg | 14 Kg.
  • Podrás realizar ejercicios de forma BILATERAL como UNILATERAL y poder CORREGIR...
  • Tienes una gran variedad de ejercicios a realizar como: BALANCEO, LEVANTAMIENTO...
Más vendidos Nº. 3
Sveltus - Pesa Rusa para Fitness, Color Amarillo (4 kg)
  • Ideal tanto para los deportistas exigentes como para los principiantes.
  • Existe en diferentes pesos, de 2 a 12 kg.
  • Viene con 4 almohadillas protectoras.
  • Material: vinilo.
Más vendidos Nº. 4
CCLIFE Pesa Rusa Mancuernas Ajustables con Pesa Barra 2x10KG,2x12,5KG,2x20KG, Color:con Barra...
  • Múltiples opciones: mancuerna de kettlebell de 2x10KG sin barra conecxion //...
  • Peso ajustable: las mancuernas y las pesas rusas son ajustables, puede...
  • Diseño ergonómico: la biela está cubierta con espuma para garantizar un...
  • Seguro y estable: cada perilla de mancuernas es de doble capa, lo que resuelve...
  • Salud y fitness: Ayuda a entrenar y fortalecer cuádriceps, caderas, glúteos,...
Más vendidos Nº. 5
POWRX - Kettlebell Hierro Fundido 4-30 kg - Pesa Rusa con Revestimiento de Neopreno + PDF Workout...
  • PRODUCTO: Kettlebell de hierro fundido 24 kg + PDF workout INTERACTIVO que...
  • MULTIUSO: Juego perfecto para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL...
  • AGARRE ERGONÓMICO: Ligeramente curvado para garantizar una EMPUÑADURA SEGURA y...
  • BENEFICIOS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness podras AUMENTAR la...
  • CARACTERÍSTICAS: Mancuernas perfectamente ensambladas, fácil de...

Si no tienes suficiente espacio en casa, comprar kettlebells es una buena opción. Son bastante útiles para tonificación muscular y estabilidad central. Muchas poseen base antideslizante que se puede aprovechar para hacer flexiones y trabajar más la espalda, ya que permiten hacer bajadas más pronunciadas. Este tipo de equipo para entrenar en casa ocupa muy poco espacio.

Entrenar en casa: Musculación y ejercicios de fuerza con equipos baratos: Barbell (barras de peso)

La meta es mantenerte en forma y desarrollar la masa muscular. Invertir en una barra es una de las mejores opciones a corto y largo plazo.

Son efectivas y necesarias para todo entusiasta del fitness, con ellas se pueden trabajar ejercicios de todo tipo, para el glúteo si las usamos por encima de la pelvis, para el hombro, para el pecho y para la espalda.

Más vendidos Nº. 1
CCLIFE Pesa Rusa Mancuernas Ajustables con Pesa Barra 2x10KG,2x12,5KG,2x20KG, Color:con Barra...
  • Múltiples opciones: mancuerna de kettlebell de 2x10KG sin barra conecxion //...
  • Peso ajustable: las mancuernas y las pesas rusas son ajustables, puede...
  • Diseño ergonómico: la biela está cubierta con espuma para garantizar un...
  • Seguro y estable: cada perilla de mancuernas es de doble capa, lo que resuelve...
  • Salud y fitness: Ayuda a entrenar y fortalecer cuádriceps, caderas, glúteos,...
Más vendidos Nº. 2
HOMCOM Juego de Mancuernas 2 en 1 de 25 kg con Barra Ajustable Entrenamiento de Fuerza y...
  • ✅2 EN 1: Según necesidades de uso y entreno específico, este conjunto de...
  • ✅EQUIPO DE ENTRENAMIENTO: Perfecto para realizar ejercicios de fuerza, para...
  • ✅MATERIALES RESISTENTES: Las barras de las mancuernas y el extensor están...
  • ✅COMPACTO Y APILABLE: Este conjunto de mancuernas con 12 discos de pesos se...
  • ✅MEDIDAS TOTALES: Disco de 2,5 kg: Ø25x4 cm (DiámxAL); Disco de 2 kg: Ø20x4...
OfertaMás vendidos Nº. 3
CCLIFE Mancuernas Ajustables con Pesas Barra y Discos 20/30 / 40KG Mancuernas 2en1, Color:2 x 20...
  • 2 colores de Mancuernas(Roja o Negra) // 3 Kilo Nivel (2x10KG,2x15KG,2x20KG) //...
  • Las mancuernas combinan dos funciones en un solo producto: ¡Convierta las...
  • Barras robustas con moleteado antideslizante en la superficie que garantiza un...
  • Puede elegir entre 20 kg , 30 kg y 40 kg. Ejercicios de cuerpo entero o de...
  • 1.5CM Espuma gruesa de barra extendida.Mantenga sus hombros libres de dolor y...
Más vendidos Nº. 4
CCLIFE Mancuernas Hierro Mancuernas Ajustables 2en1 y Barra Ajustable, Pesas Hierro Pesa Rusa...
288 Detalles
CCLIFE Mancuernas Hierro Mancuernas Ajustables 2en1 y Barra Ajustable, Pesas Hierro Pesa Rusa...
  • ModeloA - incluye 2 asas para mancuernas, dicos, 4 cierres de rosca y una barra...
  • 1.5CM Espuma gruesa de barra extendida.Mantenga sus hombros libres de dolor y...
  • Asas robustas con moleteado antideslizante en la superficie que garantiza un...
  • Materiales estrictamente seleccionados, libres de ftalato y plomo. Disco de...
  • Las mancuernas combinan dos funciones en un solo producto: ¡Convierta las...
Más vendidos Nº. 5
BESPORTBLE 2 Piezas de Barras de Pesas Accesorios de Levantamiento de Pesas para Pesas de Gimnasio...
  • 🏆 BUENOS ACCESORIOS: la mancuerna es ideal para varios deportes de...
  • 🏆 BARRA PRÁCTICA: estas placas de peso están aseguradas con collares con...
  • 🏆 ÚTIL: barra para mancuernas, de 40 cm de largo, que se adapta a la...
  • 🏆 NICE CHIOCE: la barra de mancuernas es una forma eficaz de eliminar los...
  • 🏆 Estamos comprometidos a proporcionar productos y servicios de buena calidad...

Mejores aparatos para entrenar en casa

La mejor cualidad de la barra es su versatilidad. Puedes usarla para diferentes rutinas de entrenamiento y añadir el peso que creas necesario.

Al comprar una barra, asegúrate de elegir la mejor que se adapte a tus necesidades. Con esto en mente, asegúrate de priorizar la estabilidad y la firmeza, optando por una que pese lo suficiente para aguantar el peso que añadas a los extremos. Las mejores son las barras sólidas de acero cromado. Estas son las típicas barras olímpicas de gimnasio.

Por cierto, si pensabas que no existía la barra perfecta, echa un vistazo a esto. Se convertirá en tu material preferido, soñarás con ella, dormirás con ella, y hará de ti una máquina de fitness perfecta.

Equipos de entrenamiento en casa

6 aparatos de gimnasio esenciales para entrenar en el hogar

Durante esta cuarentena, muchos han decidido dejarse, abandonar su cuerpo y su mente, y encerrarse para consumir plataformas de series y vídeos durante las 24h del día.

Incluso con el cierre de gimnasios, parques y lugares deportivos, la posibilidad de realizar deporte en casa nos abre una vía alternativa para la práctica de ejercicio físico. De esta manera, podemos mantener y reforzar nuestro organismo tanto física como mentalmente. Físicamente está claro el porqué, pero mentalmente realizar deporte en casa a su vez, es un ejercicio de voluntad y determinación.

Las situaciones adversas nos dicen mucho sobre la persona que tenemos delante. Si nos arrugamos ante los problemas y nos abandonamos a las excusas, o si por el contrario, luchamos y entrenamos donde podamos y con lo que podamos.

Tener un equipo de gimnasia en casa es necesario para asegurarse de no perder las metas de acondicionamiento físico. No es necesario comprar todas las máquinas que solíamos usar, pero hay algunos materiales muy útiles que puedes tener en casa para entrenar y usarlos cuando quieras.

Así, nos ahorraremos el tiempo y el dinero del desplazamiento, y quien sabe, si vuelve a suceder algo como lo que hemos vivido durante la pandemia del Coronavirus, no seas uno más de los que se quedan sin entrenar por no tener material. Hazte con uno de estos accesorios para hacer ejercicio en casa sin pensarlo.

Aunque el mundo entero está encerrado, no tienes que tirar tu meta de fitness por la ventana. Hemos hablado de los 6 mejores equipos de entrenamiento en casa, son simples pero muy efectivos.

Puedes estar sano y en forma sin ir al gimnasio. Asegúrate de invertir en cualquier equipo de entrenamiento para mantener tu objetivo de fitness intacto.

Ir arriba