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Mejores barritas de proteĆ­nas del mercado

Mejores barritas de proteĆ­nas Whey del mercado

Si quieres saber cuáles son las mejores barritas de proteínas Whey del mercado quédate. Vamos a explicar por qué son las mejores barritas proteicas 2020 que puedes tomar y los beneficios, es decir, las ventajas de que consumas estas barras proteicas y no otras, los motivos para elegir las mejores barritas de proteína de suero de leche.

Mejores barritas proteicas

Lo primero que vamos a hacer es presentarte cuáles son las mejores barritas de proteínas Whey mediante una tabla comparativa que vas a encontrar. Los beneficios de comprar las mejores barritas del mercado pueden ir desde su menor aporte calórico, graso y menor proporción en hidratos, a su mayor aporte proteico. Aquí te presentamos una tabla comparativa con los detalles y las mejores barritas de proteína del mercado para que puedas elegir cuál es la que quieres.

Tabla comparativa de las mejores barras de proteína

Mejores barritas de proteínas 2020

Más proteínas
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Weider 60% Protein Bar Chocolate con leche 24 x 45 gr. La barrita con más proteína del mercado....
Precio
Prime
Valoración
Opiniones
Proteínas cada 100g
60g
Tamaño de cada barrita
45g
Proteínas por barrita
27g
Grasas saturadas por barrita
2,7g
Azúcares por barrita
0,3g
Kcal por barrita
166
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Precio del pack
Nº1 Más vendida
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Marca Amazon- Amfit Nutrition Barra de proteína baja en azúcar (19,6gr proteina - 0,8gr azúcar) -...
Precio
Prime
Valoración
Opiniones
Proteínas cada 100g
32,6g
Tamaño de cada barrita
60g
Proteínas por barrita
19,6g
Grasas saturadas por barrita
3,5g
Azúcares por barrita
0,8g
Kcal por barrita
192
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Precio del pack
Mejor para adelgazar
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Premier Protein Bar Deluxe Chocolate Peanut Butter 18x50g - Alta Proteína Baja Azúcar +...
Precio
Prime
Valoración
Opiniones
-
Proteínas cada 100g
50g
Tamaño de cada barrita
40g
Proteínas por barrita
20g
Grasas saturadas por barrita
1,8g
Azúcares por barrita
0,7g
Kcal por barrita
136
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Precio del pack
Para celíacos
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Biotech USA Zero Bar - 20 Barritas x 50 gr Chocolate-Caramel
Precio
Prime
Valoración
Opiniones
-
Proteínas cada 100g
45g
Tamaño de cada barrita
50g
Proteínas por barrita
20g
Grasas saturadas por barrita
3,75g
Azúcares por barrita
0,45g
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Con creatina
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nu3 Barrita de Proteínas - 12 x 50g – Barras con proteína (20g) sabor a chocolate – Para...
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Prime
Valoración
Opiniones
Proteínas cada 100g
40g
Tamaño de cada barrita
50g
Proteínas por barrita
20g
Grasas saturadas por barrita
2,6g
Azúcares por barrita
0,8g
Kcal por barrita
161
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Precio del pack

Mejores barritas de proteínas para aumentar masa muscular

Comprar las mejores marcas de barritas proteicas

Por un lado, Barritas de proteinas Weider 60% tiene como proteínas de la leche: caseinato cálcico, concentrado de proteína de suero de leche y aislado de proteína de suero de leche. Las barritas Weider 60 son las barritas que más proteínas tienen.

  • 4g de BCAAs
  • 2,5g de L-Glutamina
Weider 60% Protein Bar Chocolate con leche 24 x 45 gr. La barrita con más proteína del mercado....
142 Opiniones
Weider 60% Protein Bar Chocolate con leche 24 x 45 gr. La barrita con más proteína del mercado....
  • 60% de proteína (27 g de proteína por barrita)
  • 4 g de BCAAs por barrita
  • 2,5 g de L-Glutamina en cada barrita
  • Sólo 168 kcal, menos de 5 de grasa y 0,4g de azúcares
Mejores barritas de proteínas Whey del mercado
Mejores barritas de proteínas Whey: Weider 60% Protein

Por otro lado, Weider 52% Barritas de Proteínas tiene como proteínas de la leche: caseinato cálcico, concentrado de proteína de suero de leche, aislado de proteína de suero de leche y clara de huevo en polvo.

  • Baja cantidad de azúcares, perfecta para perder peso.
  • Perfecta para ganar masa muscular
Weider 52% Barritas de Proteínas Chocolate - 50 gr. Barrita con 52% de proteína. Baja cantidad de...
  • El alto contenido de proteína de la barra te ayuda a ganar masa muscular...
  • Ayuda a mantener la masa muscular en la fase de definición
  • Para aquellos que necesitan mucha proteína, pero no quieren grasa
  • Información de alérgenos: gluten
Mejores barritas de proteínas Whey del mercado
Mejores barritas de proteínas Whey: Weider 52% Protein

Mejores barritas de proteínas Whey para perder peso

En cuanto a Premier Protein Barras de Proteína tiene como proteínas de la leche: caseinato, proteína de suero de leche y proteína de soja .

Para nosotros esta es una de las mejores barritas proteicas sin azúcar. Se tratan de barritas proteicas sin azúcar (solo 0,7g). 

  • El 50% son proteínas
  • Barritas proteicas sin aceite de palma
  • Solo 0,7g de azúcar por barrita

Las mejores barritas de proteínas para adelgazar

Tras analizar la información nutricional de muchos tipos de barritas, nuestra conclusión es que estas son las mejores barritas para adelgazar ya que son barritas bajas en calorías a la vez que barritas proteicas bajas en hidratos de carbono.

Premier Protein Protein Bar Double Chocolate 24x40g - Barras de Proteína con Bajo Contenido de...
  • Alto contenido en proteínas: 50% de proteínas
  • Solo 0,7 g de azúcar por barrita
  • Contenido reducido de hidratos de carbono
  • Sabores deliciosos de agradable consistencia ligera y crujiente crocante
  • 24 barras por caja
Mejores barritas de proteínas Whey del mercado
Mejores barritas de proteínas Whey: Premier Protein 50% Protein

Mejores barritas de proteínas para celíacos

Mejor barrita de proteínas sin gluten y sin azúcar

Las barritas BioTech USA Zero Bar usan como proteínas: aislado de proteína de suero de leche, clara de huevo en polvo, proteína hidrolizada, caseinato de calcio y aislado de proteína de soja.  

  • 45% de proteínas
  • 0% de azúcar

BioTech USA Zero Bar

Mejores barritas de proteínas Whey del mercado
Mejores barritas de proteínas Whey: BioTech USA 45% Protein

Barritas de proteínas con creatina

Por un lado, nu3 Barrita de Proteínas tiene como proteínas de la leche: caseinato cálcico, concentrado de proteína de suero de leche y aislado de proteína de suero de leche .  

  • 16% de carbohidratos
  • 8% de fibra
  • 3% de creatina
nu3 Barrita de Proteínas - 12 x 50g – Barras con proteína (20g) sabor a chocolate – Para...
437 Opiniones
nu3 Barrita de Proteínas - 12 x 50g – Barras con proteína (20g) sabor a chocolate – Para...
  • SUPLEMENTO PARA DEPORTISTAS: Las barritas de proteína de alta calidad son...
  • ALTO CONTENIDO DE PROTEÍNAS: Cada barra contiene 20 gramos de proteínas, con...
  • DESARROLLO MUSCULAR: Los prótidos ayudan a aumentar o mantener la masa...
  • SALUDABLES: Estas barras tienen un porcentaje bajo de azucares (0.85 gramos por...
  • ALTERNATIVA PERFECTA: Ideal para una dieta orientada al ejercicio debido al...
Mejores barritas de proteínas Whey del mercado
Mejores barritas de proteínas Whey: nu3 40% Protein

Mejor barrita de proteínas reducida en lactosa

Por último, Weider 40% Barritas bajas en hidratos de carbono, utiliza hidrolizado de proteína Whey y proteína de soja. No llegan a ser totalmente barritas de proteinas sin hidratos pero son reducidas en carbohidratos.

  • Recubrimiento de clara de huevo
  • Menos de 1g de lactosa
Weider 40% Protein Low Carb. Barrita alto contenido en proteínas sin hidratos de carbono. 40% de...
98 Opiniones
Weider 40% Protein Low Carb. Barrita alto contenido en proteínas sin hidratos de carbono. 40% de...
  • Bares con recubrimiento de clara de huevo y chocolate con leche
  • Contiene 40% proteína
  • Tienen un alto valor biológico
  • Evitan el catabolismo
Mejores barritas de proteínas Whey del mercado
Mejores barritas de proteínas Whey: Weider 40% Protein

Esperamos que os sirva toda la información que hemos reunido para que elijáis cuál es la que mejor os viene para conseguir vuestros objetivos. Aquí os proporcionamos un enlace al apartado de proteínas sin carbohidratos si lo que buscáis es la pérdida de peso.

Mejores barritas energéticas

A diferencia de las barritas proteicas, las barritas energéticas son reducidas en proteínas y altas en hidratos de carbono. Las mejores barritas energéticas son aquellas que contienen carbohidratos de absorción lenta, cereales (como la avena) y grasas saludables (como dátiles o almendras).

Barritas energéticas con carbohidratos de absorción lenta

Barritas energéticas para ciclismo

Crown Sport Nutrition Barritas Energéticas - Ciclismo Running Deporte Entreno Larga Duración...
  • ⚡NO TE QUEDES SIN ENERGÍA: Gracias a la Avena, en torno al 40%, aportamos...
  • 💪AUMENTA TU RENDIMIENTO: Hemos añadido proteína aislada de rápida...
  • 🤤ALTAMENTE DIGERIBLE: No contiene ningún tipo de cobertura, conteniendo...
  • 🍲BARRITAS SUSTITUTIVAS DE COMIDA: Tanto si eres deportista como si no, puedes...
  • ⏰MODO DE USO DURANTE EL DEPORTE: Si tomas una bebida isotónica o energética...

Estas barritas energéticas son ideales para ciclismo porque su tamaño es mayor al resto (60g frente a 40g de la mayoría), aportan más de 30g de hidratos (frente a los 20g del resto) y mantienen buena proporción de azúcares, proteínas y calorías. Ya sabemos que cuando nos encontramos faltos de fuerzas no hay nada más incómodo que encontrarse sin energía y estas son perfectas para la recuperación por su balance.

  • 40% Carbohidratos asimilación lenta
  • Proteína aislada de absorción rápida

Además, por su tamaño, son barritas sustitutivas de fruta y frutos secos ideales para recuperarte sin tener que ir cargado.

Barritas energéticas con avena

Barritas de avena energéticas

De estas barritas de cereales tendríamos que destacar, entre otros factores, que a nivel de sabor están riquísimas (tienen un sabor buenísimo). Además, lo que nos ha llamado mucho la atención de estas barritas de cereales saludables es su altísima cantidad de hidratos de carbono (42g), lo cual es súper destacable y las calificamos como las mejores barritas para deportes de larga duración ya que son un poco más altas en energía.

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  • Barrita energética de avena
  • Carbohidratos, fibra y proteínas
  • Con chocolate blanco y nuez de Macadamia

Barritas energéticas para veganos

Barritas energéticas naturales

Si sigues una alimentación vegana estas son las mejores barritas energéticas para veganos. Están hechas a partir de ingredientes naturales 100%, contienen cacao, sal (mineral necesario para la correcta hidratación) y grasas saludables como avellanas, pasas y dátiles.

Barritas Energéticas BIO Cacao Natural Athlete, Sin Azúcar Añadido, 100% Natural y Orgánicas,...
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Además, entre los beneficios de consumir estas barritas veganas energéticas es que son aptas para casi todo el mundo:

  • Aptas para celíacos (barritas energéticas sin gluten)
  • Aptas para intolerantes a la lactosa
  • Aptas para dietas vegetarianas, veganas y paleo

Y no contienen azúcares añadidos, todos proceden de los alimentos.

Barritas energéticas altas en proteínas y bajas en azúcares

Barritas dietéticas

Un hecho muy llamativo de este producto es su cantidad reducida en azúcares. Son las mejores barritas energéticas veganas para adelgazar.

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  • Barra de cereales integrales
  • No tiene aromas artificiales
  • Sin conservantes y fácil de digerir
  • Aporta hidratos de carbono complejos
  • Tan solo aportan 156 kcal
  • Azúcar por barrita 7,7g
  • Carbohidratos complejos

Mejores barritas de proteínas veganas

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  • INGREDIENTES ORGÁNICOS CERTIFICADOS: Mezcla de proteina vegana (proteina...

Mejores barras veganas 2020

Paquete de prueba mixto de sabores de barras veganas

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Barritas de proteína veganas que ofrecen elevados porcentajes proteicos gracias a guisantes, anacardos, semillas de cáñamo, etc.

Ambos casos de barritas proteicas veganas son opciones que favorecen en todo caso el aumento de masa muscular y la pérdida de peso. Son complementos presentes en la dieta de todo tipo de deportistas, y es que ayudan a mantener programas nutricionales que favorezcan la reconstrucción de tejidos, huesos y la recarga del glucógeno muscular.

Barritas de proteinas más vendidas de Amazon

Comprar las mejores barras proteicas de Amazon

Aspectos a tener en cuenta para comprar las mejores barritas de proteínas 2020

La información nutricional es un aspecto esencial a tener en cuenta. Los ingredientes se ordenan de mayor a menor cantidad cuando leemos la etiqueta del producto. Esto quiere decir que tenemos que rechazar barritas que su primer ingrediente es azúcar, aceite de palma o proteína de soja, puesto que son los ingredientes que encontramos en mayor cantidad en esa barrita y es obvio que hay mejores opciones.

Lo que nos conviene a tener en cuenta es que los primeros ingredientes sean: proteína Whey (concentrado de proteína de suero de leche), proteína aislada de suero de leche (que puede aparecer con nombres diferentes como Isolate Whey Protein o aislado de proteínas de suero de leche), aislado de proteína de suero hidrolizada, proteínas con cobertura de chocolate, etc., pero que lo importante es que el primer ingrediente que contenga sea proteína.

Es muy común encontrar en el estante de un supermercado, una barrita que tiene en su etiquetado “High Protein Bar” (Barrita alta en proteínas) pero que, si nos fijamos, contiene hasta 15g de azúcar, lo cual, lógicamente, no la hace la mejor barrita de proteínas del mundo.

Beneficios de consumir barritas de proteínas

En temas de nutrición y alimentación hemos conseguido realizar muchos avances en los últimos años. Ya no estamos obligados a llevar una alimentación tradicional alta en grasas y carbohidratos que no esté acorde a nuestras necesidades nutricionales.

El ritmo de vida es mucho más acelerado que antiguamente, pero existen alternativas perfectas para suplir nuestra falta de tiempo, y es que, salir a comer fuera a diario por trabajo puede resultar en que no aportes a tu organismo las proteínas que son necesarias.

  • Un ejemplo típico de salir temprano con prisas para ir a trabajar, sin desayunar, sin almuerzo, y acabar comiendo cualquier cosa petada de calorías. Calorías que se acaban acumulando en nuestro cuerpo en forma de michelines y grasa.

Ventajas de consumir las mejores barritas de proteínas del mundo

Materia prima de calidad

Las mejores barritas proteicas Whey contienen una materia prima de calidad. Han de usar proteína con una pureza alta, que no tenga añadidos ni mezclas que busquen abaratar los costes de lo que estás tomando. En numerosas ocasiones, la industria de las proteínas hace un esfuerzo por abaratar más los costes de los productos para poder acercarlos a la gente.

Esto no tiene nada de malo, pero hemos de saber ante todo que la proteína de suero de leche es la más barata de todas. Esto quiere decir, que ya de por sí, el precio es el más reducido de todos los que vamos a encontrar, en comparación al resto de tipos de proteína (aislada, hidrolizada, vegana…).

Lo malo de esto es que intenten hacer combinaciones y mezclas y nos vendan un producto caro, como si llevase proteína Whey y lleve trazas o gran proporción de proteínas que provienen de otros alimentos. Ahí está el problema, que nos vendan un producto como si fuera de una calidad, lo paguemos por esa calidad, y en realidad nos den un suplemento de segunda categoría.

Si queremos las mejores barritas altas en proteínas Whey no hace falta que paguemos por cada barrita 5 euros, como algunas marcas intentan vendernos. Como todos sabemos, cuando compramos en packs, nos sale más barato, se reduce el precio del producto bastante. Este es el motivo de por qué os vamos a mostrar las mejores barritas de proteínas del mercado en packs de 12 o 24.

Barritas proteicas bajas en azúcares y calorías

Entre los mayores beneficios que podemos encontrar a la hora de comprar las mejores barritas Whey Protein, observamos que cuando consumimos los mejores productos, no estamos consumiendo grandes cantidades de hidratos de carbono, ni azúcares, ni grasas ni calorías, ni de aceite de palma (un cierto porcentaje de aceite de palma es entendible, pero hay sabores como Cookies and cream que suelen contener un porcentaje mayor a otros sabores).

Suele ser un problema muy común que la gente se fije únicamente en las proteínas de las barritas, pero no se fijen en que son muy calóricas o que tienen muchos azúcares añadidos (cuando hay opciones más saludables como polialcoholes o edulcorantes naturales sin calorías).

Las grasas no deben superar los 10g (de las cuales saturadas unos 4-5g como máximo por barritas de 50g) por cada 100g de barrita. Así, tendría prácticamente la cantidad más baja que pueden tener si estuviésemos hablando de un buen producto, sin excesivos añadidos.

En relación a los azúcares, si hablamos de una buena barrita, debería estar por los 3g como mucho de azúcar por barrita. Si buscamos las mejores barritas proteicas del mundo, podemos encontrar barras proteicas cuyos azúcares andan por debajo de 1g incluso.

Diferentes tamaños de barras de proteínas 2020

Antes de hablar sobre las características de macronutrientes e información nutricional que contiene cada barrita, para adquirir las mejores barritas de proteínas suero de leche hay que fijarse que estemos comparando en todos los casos la misma cantidad de producto.

Hay que atender al tamaño de las barras proteicas. Y es que, como todo en la vida, el tamaño sí importa. Nos tenemos que fijar para comparar un producto que las barras proteicas que vayamos a comprar tengan todas los mismos gramos, el mismo número de barritas en el pack, que el precio no muestre demasiada diferencia y más aspectos.

El tamaño de la barrita de proteínas suele rondar entre:

  1. 35g
  2. 40g
  3. 50g
  4. 60g
  5. 80g

Esas son las medidas más comunes de las barras de proteínas, pero esto no quiere decir que contengan una alta cantidad de proteínas, esto solamente nos habla del tamaño de la barrita. Por ejemplo, no es lo mismo que la barrita contenga 30g de proteínas de un total de 40g que pesa la barrita en su conjunto, que 30g de proteínas en 80g de barrita.

Tenemos que fijarnos en la cantidad de proteína cada 100g. Hay barritas con un 15-20-25% de proteínas que tienen una calidad baja-media, pero podemos encontrar que las mejores barritas proteicas del mercado pueden alcanzar un 40-50-60% de proteína por barrita.

Barras de proteínas saludables, el snack perfecto

Las barritas de proteínas vienen genial para cuando tienes un antojo de algo dulce, o para cuando tienes poco tiempo para cocinar alimentos más elaborados.

Hay que dejar atrás esas comilonas nocturnas de alguna forma sin tener que privarnos de algo que nos gusta. A veces no somos conscientes que estamos fastidiando en una sola noche todo el esfuerzo que hemos hecho de entrenamiento y dieta de la semana. Sin darnos cuenta, vaciando el armario o la nevera y rápidamente metemos las calorías que hemos quemado sin ni siquiera quedarnos saciados. Esto es fácil de evitar.

Las barritas altas en proteínas son un gran complemento alimenticio

Su aporte proteico tiene gran poder saciante por lo que podrás calmar los atracones nocturnos a la nevera con productos beneficiosos para tu salud.

Con las barritas altas en proteínas puedes tener alternativas saludables a los típicos bollos o galletas repletos de azúcares y grasas saturadas que lo único que harán será acumularse en forma de grasa.

Cuándo tomar barritas de proteínas

¿cuándo tomar barritas proteicas?

La respuesta a esta pregunta es muy abierta así que vamos a tratar de darte varias opciones:

  • Para antes de entrenar si no has desayunado y sientes el estómago vacío (mucha gente sale de trabajar y va directa a entrenar sin energías y este sería un momento adecuado)
  • Para después del entrenamiento si necesitas recuperar energía, si sientes mareos por falta de azúcar o para no arrasar la nevera cuando llegues después de todo el ejercicio.
  • De snack entre comida y comida si te cuesta no picar entre horas y necesitas un aporte proteico saludable que no aporte demasiadas calorías.
  • Puedes tomar barritas de proteína antes de acostarte si eres de los que le gusta tomar algo dulce y no quieres caer en los típicos chocolates repletos de azúcar que nada más que aportan calorías vacías y grasas.

Si crees que no vas a tener mucho tiempo para comer porque trabajas mucho o por otros motivos no tienes por qué renunciar a comer saludable y acabar comiendo en la típica máquina de cafés.

¿Qué podemos hacer en estos casos? Echar unas barras proteicas a la mochila del trabajo para tirar de ellas cuando sea necesario. Incluso cuando estemos trabajando podemos tomarlas porque se consumen rápido y no nos vamos a manchar como si tuviéramos que salir a una cafetería. Para cuando nos haga falta, ya sea para desayunar, para almorzar o para la merienda. Estas barritas alimenticias cumplen con nuestros requisitos nutricionales aportándonos proteínas y carbohidratos, y con muy pocas calorías. Simplemente, has de prever la situación y encargar una práctica caja de 12 o 24 barras de proteínas riquísimas. Así conseguirás tener siempre una fuente de proteínas al alcance de tu mano sin tener que ir cargado.

Barritas de proteínas Barras proteicas

            En estos últimos años se han creado barras con proteínas perfectas para cumplir con las necesidades nutricionales de cualquier persona. Podemos encontrar barras nutritivas para todos los públicos. Cumplen con necesidades nutricionales veganas, vegetarianas, energéticas para personas con grandes requerimientos que preparan pruebas físicas… Las barras de proteínas han avanzado mucho y su consumo está relacionado con el aumento de la musculatura porque nos previene de consumir otros alimentos más calóricos gracias a su gran saciedad, a la vez que nos ayudan a crear músculo.

Barras proteicas para conseguir un peso ideal

Barritas proteicas saludables

Gracias a los componentes nutricionales de las barritas podrás conseguir tu peso ideal, y es que son buenas las barritas de proteínas por numerosos motivos. Entre las características de las barritas proteicas encontramos su saciedad. Las barritas reducen el apetito y te ayudarán a calmar antojos evitándote tomar alimentos con mucho azúcar. Son un complemento perfecto para consumir sin culpa ninguna, que te sirven como postre ideal para llevar una alimentación balanceada que te ayude a mantener el peso acorde a tu edad.

Barritas de proteínas Barras proteicas

Las mejores barras de proteína para deportistas, sin azúcar

La selección de barritas que hemos presentado son barras de proteína prácticamente sin azúcares. La cantidad de azúcares por barrita son realmente bajos, prácticamente se podría decir que son sin azúcares ya que solamente llevan los presentes en los alimentos y en su mayoría provienen de polialcoholes.

Los polialcoholes, a diferencia de los azúcares, no son dañinos para nuestros dientes. Tampoco incrementan los niveles de glucosa en la sangre, evitando producir glucemia. Así, estas barras de proteínas bajas en azúcares se constituyen como un reemplazo perfecto de dulces procesados ya que su poder saciante favorece la pérdida de peso.

Ventajas de Comprar Barritas de Proteínas Online

Una de las grandes ventajas que podemos encontrar de comprar barritas de proteínas online es su precio. A diferencia de las barras alimenticias que comúnmente podemos encontrar en los supermercados, estas tienen mejor precio que las que nos venden por unidades. Cuando en los supermercados y centros comerciales nos ofrecen comprar barritas proteicas, estas suelen venir de 1 en 1, elevando el precio del coste total. Aquí te damos la posibilidad de que compres el pack que necesites, ahorrando muchísimo dinero en el coste total de lo te puedes gastar cuando te venden barrita a barrita.

A continuación, otras dos grandes ventajas de comprar online barras de proteínas.

Puedes encontrar las mejores barritas proteicas así como las más populares

Puedes comprar las barritas más populares del mercado. Las que se encuentren posicionadas como las mejores por su contenido nutricional y aquellas que se han ganado una gran reputación pero que de otra forma no podrías encontrar en establecimientos físicos dada su escasa oferta de productos. Además, puedes enviarnos un mensaje al apartado de contacto que tenemos en la parte inferior, si tienes unas barras proteicas que quieres tomar dínoslo y haremos lo posible por encontrarlas y satisfacer tus necesidades.

Las barras alimenticias más consumidas son las que contienen proteína Whey y proteína de soja. Estas suelen tener unos tamaños por barrita sobre los 60g, 50g o 35g. Se presentan en cajas/packs de 12 o 24 unidades y normalmente su contenido calórico no suele superar las 150 kcal.

A diferencia de las 300 kcal que suelen tener las barras repletas de azúcar de los supermercados, estas suelen contener de media unos 20g de proteína de suero de leche o vegana. Entre los sabores, los sabores más consumidos suelen ser los de cookies & cream, mantequilla de cacahuete, caramelo, chocolate, vanilla y fresa. Por su riquísimo sabor suplirás dos necesidades simultáneamente. Por un lado, la necesidad de alimentarte con nutrientes de calidad que te aporten lo que necesitas. Por otro lado, la necesidad de calmar la ansiedad de tomar alimentos altos en glucosa cuando el organismo tiene picos de insulina.

Las Barritas Energéticas más consumidas a tu alcance

Las barras energéticas que más se consumen son aquellas que son bajas en azúcares como las barras de la marca foodspring y las barritas Weider. Son barritas de alto contenido proteico con edulcorantes naturales como la estevia que ayudan a calmar la necesidad de tomar alimentos dulces, pero aportando ese sabor dulce que nos apetece tomar en múltiples ocasiones.

Tomando barritas proteicas de calidad darás un salto cuantitativo y cualitativo a tu desarrollo muscular. Aumentarás tus capacidades casi sin darte cuenta, lo que lo hace perfecto para atlas que necesitan evitar atracones de comidas, a la vez que necesitan recuperar fuerzas después de cada actividad deportiva.

Barritas de proteínas Barras proteicas

La práctica de ejercicio físico resulta en una mayor necesidad de consumir alimentos, pero acaba siendo un ejercicio mental si aparte has de controlar todo lo que comes. De esta forma, podrás calmar la ansiedad de atracones manteniendo un balance de nutrientes óptimo en tu organismo.

¿Existen barritas de proteínas todo en uno?

Estos complementos nutritivos poseen todo lo que necesita una persona que mira por su bienestar. Cumplen con un equilibrio de macronutrientes perfectamente balanceado: alto en proteínas, alto/bajo en hidratos (según la barrita) y bajo en grasas. Estas barritas con proteínas poseen todo lo que necesitas para cumplir con tus requerimientos nutricionales.

Al contrario de las que encontrarás en los supermercados, que son bombas de calorías que no aportan nada, que no te sacian y que te dan ansiedad, consumir barras de proteínas de calidad te resultará más barato incluso. Y es que es una frase muy conocida por todos: comer sano es más barato que comer mal.

Es una manera muy cómoda de ingerir alimentos altos en proteínas que favorezcan nuestro desarrollo. Podemos llevárnoslo como snack para después de una sesión de entrenamiento sin apenas ocupar espacio y es un producto que cumple en sabor y textura.

Barritas de proteínas Barras proteicas

Otra manera de tomarla sería partiendo la barrita en pedacitos pequeños y mezclándola con un queso fresco batido de forma que se queda como un topping saludable y riquísimo.

 

Mejores barritas de proteínas del mercado

Si quieres saber cuáles son las mejores barritas de proteínas Whey del mercado quédate. Vamos a explicar por qué son las mejores barritas proteicas 2020 que puedes tomar y los beneficios, es decir, las ventajas de que consumas estas barras proteicas y no otras, los motivos para elegir las mejores barritas de proteína de suero de leche.

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