Saltar al contenido

ProteĆ­nas sin lactosa

ProteĆ­na sin lactosa v2

Las proteínas sin lactosa son una alternativa perfecta para las personas que presentan problemas en la digestión de la lactosa. La intolerancia a la lactosa es un problema común en la sociedad pero con el paso del tiempo han surgido nuevas opciones para las personas intolerantes y así conseguir una ingesta proteica adecuada. La proteína sin lactosa es la alternativa perfecta.

Tabla Comparativa Proteínas sin lactosa

Imagen
Mejor digestión
Aislado de Proteína de Suero de HSN Evolate 2.0 | Whey Protein Isolate | Proteína CFM + Enzimas...
Para Recetas Fitness
Proteína de Huevo de HSN Evoegg 2.0 | 100% Albúmina de Huevo en Polvo | Egg Protein | Para...
Más proteínas
Proteína Aislada de Suero HSN | 100% Whey Protein Isolate | Proteína Sin Sabor en Polvo |...
Absorción + Rápida
Proteína Hidrolizada de Suero de HSN Evohydro 2.0 | Hydro Whey | A partir de Whey Protein Isolate |...
Prime
Nuestra valoración
5 out of 5 stars
4.5 out of 5 stars
5 out of 5 stars
5 out of 5 stars
Proteínas por ración
27g
25g
28g
27g
Carbohidratos por ración
0.7g
1.9g
0.4g
0.7g
De los cuáles azúcares
0.7g
1.7g
0.4g
0.1g
Kcal por ración
114
107
116
112
Características Importantes
Digezyme
Alto Valor Biológico
Rica en BCAAs y Glutamina
Ultra Rápida Absorción
Mejor digestión
Imagen
Aislado de Proteína de Suero de HSN Evolate 2.0 | Whey Protein Isolate | Proteína CFM + Enzimas...
Precio
Prime
Nuestra valoración
5 out of 5 stars
Proteínas por ración
27g
Carbohidratos por ración
0.7g
De los cuáles azúcares
0.7g
Kcal por ración
114
Comprar en Amazon
Precio
Características Importantes
Digezyme
Para Recetas Fitness
Imagen
Proteína de Huevo de HSN Evoegg 2.0 | 100% Albúmina de Huevo en Polvo | Egg Protein | Para...
Precio
Prime
Nuestra valoración
4.5 out of 5 stars
Proteínas por ración
25g
Carbohidratos por ración
1.9g
De los cuáles azúcares
1.7g
Kcal por ración
107
Comprar en Amazon
Precio
Características Importantes
Alto Valor Biológico
Más proteínas
Imagen
Proteína Aislada de Suero HSN | 100% Whey Protein Isolate | Proteína Sin Sabor en Polvo |...
Precio
Prime
Nuestra valoración
5 out of 5 stars
Proteínas por ración
28g
Carbohidratos por ración
0.4g
De los cuáles azúcares
0.4g
Kcal por ración
116
Comprar en Amazon
Precio
Características Importantes
Rica en BCAAs y Glutamina
Absorción + Rápida
Imagen
Proteína Hidrolizada de Suero de HSN Evohydro 2.0 | Hydro Whey | A partir de Whey Protein Isolate |...
Precio
Prime
Nuestra valoración
5 out of 5 stars
Proteínas por ración
27g
Carbohidratos por ración
0.7g
De los cuáles azúcares
0.1g
Kcal por ración
112
Comprar en Amazon
Precio
Características Importantes
Ultra Rápida Absorción

Proteína Whey sin lactosa

Si eres totalmente intolerante, la Biotech Isowhey es zero lactosa.

Mejores proteínas sin lactosa

Mejores proteínas sin lactosa y sin carbohidratos

Oferta
Aislado de Proteína de Suero de HSN Evolate 2.0 | Whey Protein Isolate | Proteína CFM + Enzimas...
  • 🔝 [ PROTEÍNA ISOLATE ] Batido de Pura Proteína en polvo a partir del...
  • 🏆 [ MEJOR ABSORCIÓN ] Gracias al Complejo Enzimático DIGEZYME...
  • 👌 [ MÁXIMA PUREZA ] Bajo contenido en Lactosa. Sin el alérgeno Soja. Sin...
  • 🚀 [ DISOLUCIÓN PERFECTA ] No deja grumos. Textura Suave y gran variedad de...
  • ☀️ [ FABRICACIÓN PROPIA ] Laboratorios de la U.E. bajo controles de calidad...

Mejor proteína sin lactosa del mercado

Una de las grandes características de este pedazo de suplemento libre de lactosa es que presenta el Complejo Enzimático DigeZyme. Las enzimas digestivas DigeZyme optimizan la absorción y digestión de las proteínas, esto significa que eliminarás esa sensación de pesadez estomacal y aumentarás la proporción proteica dedicada a la reparación muscular. Para nosotros, sin duda una de las mejores proteinas sin lactosa del mercado.

Proteína suero de leche sin lactosa

Proteína de Huevo de HSN Evoegg 2.0 | 100% Albúmina de Huevo en Polvo | Egg Protein | Para...
  • 🥚 [ PROTEINA DE HUEVO EN POLVO ] 25G de Proteínas por servicio. Sin Grasas,...
  • 🔝 [ CLARA DE HUEVO EN POLVO ] A partir de clara de huevo deshidratada....
  • 🏆 [ ALBÚMINA EN POLVO REPOSTERÍA ] Proteína para Cocinar. ¡Prueba las...
  • 🏊 [ PROTEÍNA PARA DEPORTISTAS ] Favorece el Desarrollo Muscular. Mejora la...
  • ☀️ [ FABRICACIÓN PROPIA ] Laboratorios con Certificación de la U.E. Sin...

Este producto, además de ser un suplemento Whey sin lactosa, es un suplemento Whey sin gluten, sin grasas, y por consiguiente, sin colesterol.

Presenta la ventaja de ser un complemento alimenticio perfectamente adaptable al modo de preparación que tú prefieras. Se puede tomar tanto como un batido de proteínas sin lactosa al uso, mezclado con agua, como en forma de tortitas de avena (o pancakes) perfecto para el desayuno, la merienda o el postre.

Proteína de suero sin lactosa

Proteína Aislada de Suero HSN | 100% Whey Protein Isolate | Proteína Sin Sabor en Polvo |...
  • 🔝 [ PROTEÍNA AISLADA DE SUERO DE LECHE ] Suplemento en polvo que proporciona...
  • 💪 [ PROTEINA PURA WHEY ] Sin Aditivos, Sin Edulcorantes. Sin Sabor. Preparado...
  • 🥤 [ MÁS PROTEÍNA POR SERVICIO ] Aporta 93% de proteína en cada batido....
  • 🚀 [ BATIDO DE PROTEÍNAS PARA DEFINIR ] Es ideal para tomar en la época de...
  • ☀️ [ FABRICACIÓN PROPIA ] Laboratorios con Certificación de la U.E. Sin...

Proteínas sin lactosa para aumentar masa muscular

Cuando estuvimos analizando los diferentes suplementos sin lactosa nos llevamos una sorpresa muy muy grande. Cuando nos encontramos con este producto y nos fijamos en su información nutricional nos quedamos en shock al ver que para su elaboración se había utilizado Aislado de proteína de suero de leche 100%. Por ello, no podíamos dejar de incluirla en nuestro TOP como una de las mejores proteinas sin lactosa 2020.

Por cada servicio de 30g, te proporciona 28g de proteína, eso supone un 93% del total.

Proteína Hidrolizada de Suero de HSN Evohydro 2.0 | Hydro Whey | A partir de Whey Protein Isolate |...
  • 🔝 [ PROTEÍNA HIDROLIZADA ISOLATE ] Materia Prima LACPRODAN HYDRO.90 INS....
  • 🚀 [ ULTRA RÁPIDA ABSORCIÓN ] Ideal para el POST-ENTRENAMIENTO. Dispone de...
  • 👉 [ PROTEÍNA HIDROLIZADA SIN LACTOSA]. Inferior al 2%. La proteína más...
  • 👌 DISOLUCIÓN PERFECTA CON TEXTURA Y SABORES DELICIOSOS. Especialmente fácil...
  • ☀️ [ FABRICACIÓN PROPIA ] Laboratorios con Certificación de la U.E. Sin...

Completando nuestro TOP de las mejores proteínas Whey sin lactosa continuamos con un producto que no llega a ser 100% sin lactosa, contiene un 2% de lactosa, lo cual es realmente bajo si no llegas a ser alérgico.

Esta proteína resulta ser de las más eficientes para aquellos que son intolerantes a otros tipos de proteínas en polvo o que por lo general suelen tener problemas de digestión al tener estómagos delicados. Uno de los motivos son los 5g de Glutamina que contiene esta proteína Whey hidrolizada. Además, presenta más de 6g de BCAAs en su composición.

Proteína Hidrolizada de Carne Bovina de HSN | Beef Protein | Con HydroBEEF | Sin Gluten, Sin...
  • 🔝 [ HIDROLIZADO DE PROTEÍNA DE CARNE BOVINA ] Con un elevado porcentaje de...
  • 💪 [ PROTEÍNA PARA INTOLERANTES A LA LACTOSA ] Se trata de una alternativa a...
  • 🚀 [ MATERIA PRIMA HYDROBEEF ] De ESSENTIA METABOLIC PROTEIN. Alta Calidad....
  • 👉 [ PROTEÍNA SIN SABOR ] Ideal para combinar con otros suplementos como:...
  • ☀️ [ FABRICACIÓN PROPIA ] Laboratorios de la U.E. bajo controles de calidad...

Por último, cerrando el TOP de las mejores Whey Protein sin lactosa encontramos hidrolizado de proteína de carne bovina de gran valor biológico con los 9 aminoácidos esenciales presentes.

A diferencia de las anteriores, al tratarse de proteína de carne de ternera hidrolizada, y por tanto, “predigerida”, su absorción es inmediata.

Proteínas para aumentar masa muscular sin lactosa veganas

Oferta
Weider Vegan Protein, Sabor Chocolate, Proteína 100% vegetal de guisantes (PISANE) y arroz, Sin...
  • Proteínas de guisante (Pisane C9) y arroz de alta calidad
  • Cada batido contiene hasta 23 g de proteína vegana
  • Con un plus de extractos vegetales y de cereales orgánicos
  • Sin lactosa, sin gluten, sin colesterol y libre de disolventes químicos
  • Proteínas sin lactosa y sin gluten

Estas son las mejores proteínas 0 lactosa que puedes encontrar actualmente en el mercado, creadas cuidadosamente con proporciones muy altas de proteína.

Barritas de proteínas sin lactosa

Comprar barritas proteicas sin lactosa

BioTechUSA Cero 20 Barras, Ciruela de Chocolate 1000 g
  • Contenido complejo de proteínas, con ingrediente básico aislado de suero...
  • Contiene azúcares presentes de forma natural
  • Rico en fibra dietética
  • Bajo contenido de carbohidratos
  • Sin lactosa y sin gluten
BioTech USA ZERO Bar MIX BOX 20 x 50g
  • Biotech USA Zero Bar Mix Box 20 x 50 g Barritas de proteínas
  • Nombre: proteína Zero Bar con alto contenido de proteínas, sin azúcar ni...
  • Comp Lexer proteína con el ingrediente básico para aislar el queso natural....

Perfectos suplementos proteicos sin lactosa para cualquier momento del día.

Batidos de proteínas sin lactosa

Comprar batidos de proteínas sin lactosa de Amazon

Ensure Max Protein - Alto contenido en proteínas, batido nutricional, sabor a chocolate - Pack 8 x...
  • Las proteínas contribuyen al aumento de la masa muscular y algunas vitaminas...
  • Un brick contiene 30 g de proteínas, 26 vitaminas y minerales, y solo 1 g de...
  • Complemento alimenticio creado para vosotros, los atletas del día a día, para...
  • Se recomienda el consumo diario de un brick. Delicioso sabor a chocolate
  • Sin gluten. Apto para intolerantes a la lactosa
226ERS Vegan Protein, Proteina en Polvo, Vegana, Sin Gluten y Sin Lactosa, Frutos Rojos - 700 gr
  • 🍃 Proteína vegana en polvo, es un batido de proteína de arroz, proteína de...
  • 🍃 INDICADO PARA: Proporcionar un 71% de proteína, 21g por toma, en especial...
  • 🍃 IDEAL PARA: reparar y construir músculo, además contiene superalimentos...
  • 🍒 INGREDIENTES: Aislado de proteína de guisante, proteína de arroz, de...
  • 🚨 EXTRA: Nuestro Vegan Protein Shake es apta para veganos, sin lactosa, sin...
226ERS Vegan Protein, Proteína en Polvo, Vegana, Sin Gluten y Sin Lactosa, Chocolate - 700 gr
  • 🍃 Proteína vegana en polvo, es un batido de proteína de arroz, proteína de...
  • 🍃 INDICADO PARA: Proporcionar un 71% de proteína, 21g por toma, en especial...
  • 🍃 IDEAL PARA: reparar y construir músculo, además contiene superalimentos...
  • 🍫 INGREDIENTES: Aislado de proteína de guisante, cacao, proteína de arroz,...
  • 🚨 EXTRA: Nuestro Vegan Protein Shake es apta para veganos, sin lactosa, sin...
Batidos proteicos sin lactosa

Muchas personas demonizan el consumo de proteínas como si fueran polvos químicos perjudiciales para la salud y no pueden estar más alejados de la realidad.

Estos batidos de proteínas para intolerantes a la lactosa deben tomarse como lo que son: un suplemento nutricional de proteínas sin lactosa. No son perjudiciales ni químicos raros ya que lo único que aportan son proteínas y además son bajos en calorías y apenas contienen azúcar.

¿Qué es la lactosa?

Efectos de la lactosa en el organismo

La lactosa podemos encontrarla presente en numerosos derivados lácteos, como por ejemplo, en productos como la leche o el queso.

Proteinas sin lactosa
La lactosa en los alimentos

La digestión de la lactosa se lleva a cabo por medio de la “lactasa”, que es una enzima que se produce en nuestro organismo en el intestino delgado. Su labor es fundamental para poder convertir la lactosa (un tipo de azúcar) en glucosa y galactosa.

Las causas de la intolerancia a la lactosa se deben a una inadecuada producción de lactasa por nuestro metabolismo.

Los efectos de una mala digestión de la lactosa por personas que presentan intolerancia pueden ser: gases, hinchazón de la barriga durante varias horas o diarrea.

Estos efectos son justo lo opuesto a como en realidad nos gustaría sentirnos si nos decidimos a practicar deporte. Es una situación muy incómoda cuando nos dirigimos a entrenar con la sensación de sentirse pesado por una mala digestión, llegando incluso a la sensación de tener náuseas.

Beneficios de tomar proteínas sin lactosa

Ventajas de tomar proteína en polvo sin lactosa

El primer beneficio es, sin duda alguna, no dejar de consumir todos los productos lácteos que forman parte de nuestra dieta y alimentación diaria. Si hay algo que nos puede molestar cuando acudimos al médico o al endocrino es cuando nos prohíbe alimentos que nos encantan y que consumimos con frecuencia.

Pues bien, esto no tiene por qué ser así si hay alternativas viables. Ya es muy frecuente acudir al supermercado y encontrar cualquier tipo de derivado lácteo que no presenta lactosa, como puede ser: queso sin lactosa, leche sin lactosa, nata sin lactosa…

Entre los mayores beneficios y ventajas de consumir proteínas aptas para intolerantes a la lactosa encontramos:

  • Mayor digestibilidad
  • Menor cantidad de grasa y baja en hidratos de carbono (suele presentarse en forma de aislados proteicos)
  • Mayor absorción proteica
  • Menor sensación de pesadez
  • Hay proteinas veganas aptas para intolerantes a la lactosa
  • Proteinas sin lactosa y sin gluten

La ventaja de que se comercialice su venta online y puedas comprar estos productos sin lactosa es que no estás limitado a lo que se ofrece en un supermercado.

¿Cómo tomar proteínas sin lactosa?

Podemos tomar proteínas sin lactosa de las maneras comentadas por medio de productos reducidos en lactosa o con cero lactosa que encontramos en los supermercados pero además podemos encontrar complementos nutricionales en forma de batidos y barritas de proteínas sin lactosa.

Proteínas sin lactosa y sin gluten

Proteínas sin lactosa para aumentar masa muscular

Las proteínas perfectas para intolerantes a la lactosa pueden ser proteínas de origen animal como la Beef Protein (proteína extraída a base de carne de ternera), que suele presentarse en forma de hidrolizado, lo cual incluso aumenta su digestibilidad al tratarse de proteínas pre digeridas.

Y proteínas de origen vegetal o proteínas veganas, a base de productos como los guisantes, la soja o el arroz. Este tipo de proteínas, por una parte, suelen tener un cantidad reducida de calorías pero como contrapunto presentan menor valor biológico al no incluir todos los aminoácidos esenciales. Una de las ventajas es que presentan una carga muy baja de hidratos de carbono y son bajas en grasa.

Tipos de proteínas sin lactosa

Como hemos visto, entre las diferentes proteínas que no presenten lactosa podemos encontrar:

  • Aislado de proteína de suero Whey
  • Hidrolizados Whey sin lactosa
  • Proteínas veganas
  • Proteínas de huevo
  • Proteínas procedentes de carne bovina

Cada una de ellas con unas características diferentes. Has de ser preciso eligiendo la proteína que más se adecue a tus necesidades, pues aun teniendo la característica en común de que ninguna aporta lactosa, en específico las hay que se pueden cocinar de forma distinta, que se digieren antes, etc.

Echa un ojo a lo Ćŗltimo en ConProteĆ­nas:

chocolatina proteica vegana

Chocolatina casera proteica vegana

Para esta receta de Chocolatina casera proteica vegana he utilizado higos secos que me quedaban en la nevera. Otra opciĆ³n ...
Leer MƔs
bolitas-veganas-proteicas-de-lentejas

Bolitas veganas proteicas de lentejas

ĀæEstĆ”s buscando una receta Ćŗnica vegana y sin gluten? Ā”Estos crujientes bocaditos de lentejas son la receta para ti! Las ...
Leer MƔs
Torta de plƔtano y carne

Torta de plƔtano y carne

La torta de plĆ”tano y carne es una comida muy famosa en LatinoamĆ©rica. Su versiĆ³n original propone una alimentaciĆ³n pesada ...
Leer MƔs

Tacos de avena y pollo

Al no hacer una buena cena llena del contenido nutritivo y enƩrgico que se necesita, podrƔs perder todas las cosas ...
Leer MƔs